¿DÓNDE ESTÁS NIEVES?

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¿DÓNDE ESTÁS NIEVES?

Mensaje  irene el Lun Ene 25, 2010 1:03 pm

Hola foro y en especial a Nieves, que por más que la busco por todo el foro no la encuentro.
Si llegas a leer este mensaje da señales de vida que me apetece empezar de nuevo la dieta pero para llevarla conjuntamente, pues hize desde que la dejé como 4 o 5 kgr y tengo que perderlos otra vez para Mayo.
Un beso y ánimo si es que estás pasando por un bajón.

irene

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Buenos días y feliz año

Mensaje  77Nieves77 el Mar Ene 26, 2010 2:20 pm

Buenos días foro, después de un mes he reaperecido, entre las vacaciones de navidad y las que he tenido que coger obligatoriamente porque si no las perdía me he tirado un mes sin venir a trabajar; ahora que vuelve todo a su normalidad intentaré retomar yo también una forma saludable de comer.

Irene muchas gracias por acordarte de mí, yo también he engordado, si había adelgazado unos 7 kilos yo creo que habré cogido 5 por las dichosas navidades y también porque de vacaciones no me controlo y me paso el día picoteando cuando estoy en casa, y si salgo a la calle también pico en algo, a mi me falta fuerza de voluntad y me sobran ganas de comer porquerías de chocolate, bollería etc etc Very Happy

Irene espero que se te hayan arreglado los problemas que tenías, hay que animarse como sea y no decaer porque eso nos lleva a un estado de depresión del que luego nos costará mas salir, así que desde aquí aimo a toda la gente que por una u otra causa se siente decaído y no le sale la fuerza de voluntad por ningún lado jocolor

He visto que hay compañer@s nuev@s y que Hugo está de vacaciones, pues ya nos iremos conociendo poco a poco y compartiendo experiencias; esta vez empiezo yo también casi de nueva, porque os prometo que en un mes sin hacer la antidieta se me han olvidado un montón de conceptos confused

Para comenzar os dejo mi menú de ayer:
desayuno.- zumo naranjas, 1 tomate
media mañana.- 1 kiwi
comida.- puré de verdura con patata cocida (muy poca patata)
merienda.- 1 plátano
cena.- revuelto de 2 huevos con tomate+pimiento, trocito pan de semillas, 1 gominola

No hace falta que me pegueis por la cena, ya lo he hecho yo tongue hoy prometo hacerlo mejor Cool

Hasta mañana forer@s, a pasar buen día,
Nieves santa
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Re: ¿DÓNDE ESTÁS NIEVES?

Mensaje  irene el Mar Ene 26, 2010 9:29 pm

Que alegría ver de nuevo tus mensajes. La navidad ha hecho estragos con nosotras, yo pienso que tu y yo tenemos actitudes parecidas con la comida, el chocolate me pierde.
Los problemas se han solucionado un poco pero hasta que esta maldita crisis no desaparezca los seguiremos arrastrando.

A mí me cuesta un montón empezar de nuevo , sobre todo con la fruta pues ahora en invierno sólo me apetece mi cola cao por las mañanas con tostada, cómo lo ves, fatal,

Tengo la comunión de mi hija el 9 de Mayo y tengo que perder el peso como sea.
Un abrazo y hasta mañana.

irene

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Hola Irene :)

Mensaje  77Nieves77 el Miér Ene 27, 2010 3:07 pm

Te propongo empezar juntas la antidieta de nuevo!! Pero ya sabes lo importante que es el desayuno con las frutas!!! Yo solo he perdido el habito los fines de semana, enrte semana sigo tomandome un zumo de naranjas con otra fruta o una tostada de pan con aceite. Tengo que mejorar el hábito pero creo que voy por el buen camino Smile

Venga Irene, anímate; es mas fácil hacer algo cuando lo hacemos acompañadas. Pongámonos una meta (aunque yo no me peso), por ejemplo a mediados de febrero tenemos que vernos mas guapas!!
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Re: ¿DÓNDE ESTÁS NIEVES?

Mensaje  irene el Miér Ene 27, 2010 7:58 pm

OK Nieves estaba esperando algo así.
Te prometo que a partir del lunes comienzo con la antidieta pues el fin de semana tengo escapada a Madrid con mi marido y sin niños y no me voy a engañar pues lo más seguro es que no haga la antidieta .

Me voy a poner como objetivo pesar 65 kg para Abril y no hay más.

Un saludo para todos los foreros , como se nota que Hugo está de vacaciones pues no da señales de vida.

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Muy bien!!

Mensaje  77Nieves77 el Jue Ene 28, 2010 6:10 pm

Muy bien Irene!! El finde te vas y probablemente no hagas antidieta pero al menos intenta no pasarte con los dulces, sobre todo el chocolate, que ya veo que tb es tu perdición jajaja igual que la mía! Enfin... otros tienen otros vicios peores!! jajaja

Ayer no conseguí hacer la cena que quería, fue un desastre pero poquito a poco... hoy me lo he prometido a mi misma, soy un desastre pero si hace unos meses conseguí llevar mas o menos bien la antidieta ¿por qué ahora no voy a ser capaz?? Así que os dejo mi menú para hoy, que va a ser depurativo salvo por un detallito:

desayuno.- zumo naranja, un kiwi
comida.- alcachofas con champiñones, cebolla y pimientos, un rato después café con leche
merienda.- plátano, mas tarde tomaré una infusión
cena.- leche con cola cao o infusión, depende del hambre que tenga

No es perfecto pero tampoco está fatal, así que me conformo; mañana os cuento si he sido capaz de llevarlo bien, ESTOY SEGURA DE QUE SÍ!!!

Ánimo chic@s, lo hacemos por nuestro bien así que somo nosotr@s quienes tenemos que tener fuerza de voluntad!!

Un beso a todas desde el norte de España,
Nieves alien
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HOLA GENTE .

Mensaje  fabimar31 el Jue Ene 28, 2010 8:56 pm

VEO QUE YA SOMOS UN MONTON ! QUE BUENO QUE SE ESTA PONIENDO EL FORO.
IRENE , Q TENGAS UN HERMOSO FINDE CON TU ESPOSO .
NIEVES ,ME PARECE POCA CENA , TO USUALMENTE COMO BASTANTE ENSALADA DE NOCHE PORQUE ME PASO DE DESPERTARME CON HAMBRE DE MADRUGADA SI LA CENA ES POCA.
CAROLIN .COMO ESTAS ?MUCHO CALOR POR AHI ? POR ACA TERRIBLE 35 GRADOS Y TOMO MUCHISIMA AGUA .
POR SUERTE DE POCO ME VOY ACOSTUMBRANDO Y NO PICOTEO TANTO DE LA COMIDA DE LOS NENES ,TENGO 2 NENES CHIQUITOS Y TIENEN Q COMER DE TODO Y VARIADO Y MUCHAS VECES ME COMIA LO Q DEJABAN ELLOS ¨por no tirarlo¨ Y ALGO MAS DESPUES . AHORA TOMO CONCIENCIa DE TODO LO Q COMO Y NO HAY MAS PICOTEOS . ASI Q PARA MI YA ESO ES UN LOGRO .!! LES PASO MI MENU DE AYER

DESAYUNO.. licuado de frutas
ALMUERZO . ensalada variada con 4 cdas de arroz
MERIENDA . manzana ,mate ,agua (en la playa) 20 min despues ...6 galletitas dulces
CENA . unos pedacitos de pollo a la parrilla cortaditos mezclado con ensalada y 1 cda de mayonesa light .
3 litros de agua y un poco de leg magic

.besotes para todas

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Hola Fabi

Mensaje  carolin.12 el Vie Ene 29, 2010 3:27 am

Hola Fabi!..felicitaciones por los logros!!! aunque las galletitas dulces no van jajaja pero ya sabes...poco a poco...por ahí le leí a Hugo que es el más entendido y el caso de éxito de este foro que cuando hace desarreglos, los hace de noche....supongo que porque asi tienes tiempo para digerir bien (que tarda minimo unas 8 horas cuando se combina mal).
Acá en Santiago también hemos tenido temperaturas horribles...34º, 36º!!!...pero no me quejo porque así aprovecho para tomar mucho líquido y frutas...que en invierno no serán tan variadas....luego se dará vuelta la tortilla y mientras las amigas españolas comen ricas frutas nosotras las del sur estaremos a pura sopa jajajaja.
Suerte en todo y saludos para todas las foreras!!! cheers
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Viernes!!!

Mensaje  77Nieves77 el Vie Ene 29, 2010 2:04 pm

Hola chicas!!

Fabi, ayer cené tan poquito porque después de trabajar me fui a tomar algo con una amiga, en vez de una infusión me tomé un café con leche (malllll pero dentro de lo que cabe... hace un mes me habría comido un bollo con nata) y como llegué tarde a casa me tomé un cola cao; normalmente ceno mas.

Mi menu para hoy será:
desayuno.- zumo naranjas, 1 tomate sin aliñar
media mañana.- 1 kiwi
comida.- alcachofas con champiñones, cebollita y pimiento rojo y verde refritos
merienda.- manzana
cena.- espinacas con alguna otra verdura que encuentre por la nevera, mas tarde saldré a tomar un café con leche con mis amigas

Irene, que lo pases muy bien en Madrid; Fabi es todo un logro no picotear lo que tenemos delante de nuestras narices, yo tb creo que las galletitas no van pero poco a poco nos iremos deshaciendo de los malos hábitos; Carolin este finde miraré el resumen de la antidieta que colgaste y si el trabajo me lo permite el lunes os pondré lo que yo he encontrado que no es correcto, a ver si coindide con lo que tú marcaste en rojo.

¿Cuándo vuelven Hugo y Miriam de vacaciones? Tengo ganas de saludarles.

A ver qué tal se me da el primer fin de semana de dieta en serio jejeje, el lunes os contaré. Que paseis bien estos días de relax.

Saludos desde el norte de España, mas concretamente desde el País Vasco,
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holaaaaaa

Mensaje  Triska el Vie Ene 29, 2010 11:55 pm

Buenas, hacía días que no entraba porque me he saltado un poco las comidas y me he desordenado un poco. He estado de comidas de trabajo y no he podido hacer mis menús todo lo bien que hubiera querido, así que he estado haciendo desayunos y cenas de antidieta, bueno, procurándolo, aún así he perdido peso (al fin!) y voy notando los resultados, estoy ahora en 64,8 kilos, muy bien poco a poco me acerco a mi meta de 60 kilitos cheers , luego estuve sin hacer mi desayuno de frutas un día porque se me antojaron unas tostadas y café con leche, y !no veáis lo que lo noté! echaba muchísimo de menos mi zumo y mi fruta!! es genial lo bien que sienta por las mañanas ¿verdad? para mi ya es imprescindible, esté o no esté a dieta.
Os pongo mi menú de hoy, a ver qué os parece:

Desayuno_ zumo de naranjas, un kiwi
Media mañana_ una pera
Comida_ patatas al horno con queso fundido y finas hierbas (las patatas y el queso no van ¿verdad? pero es que me apetecían mucho ) Embarassed
Merienda_ un yogur de soja y un te verde
Cena_ ensalada verde y sandwich de aguacate con tomate y mayonesa.

Eso es todo por hoy.
Bueno un saludo a Nieves y a Irene, que aún no habíamos hablado, yo tengo 34 años y vivo en Extremadura y creo que nos vamos a ver mucho por aquí Very Happy Un abrazo a todas!!!
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Hola!, lunes

Mensaje  77Nieves77 el Lun Feb 01, 2010 3:08 pm

Hola Triska! Hola foro!!

Qué tal el fin de semana, chic@s? El mio fenomenal, no he hecho practicamente nada jajaja pero lo necesitaba, ando bastante estresada esta semana pasada, la que acabade empezar y la siguiente será igual asi que necesitaba no hacer nada, ademas se ha tirado todo el finde sin parar de llover y granizar y tampoco apetecia salir mucho... y el menu FENOMENAL!!!!!!!!!!! Hacia no se cuanto tiempo que lo hacia bien el fin de semana entero y lo he conseguido!!!! lol!

Os dejo lo q comere hoy:
d.- zumo melocoton+piña (de brick, hoy andaba con prisa y no he podido hacerme el de naranja), 1 plátano
mm.- 6 nueces
c.- bacalao con espinacas y champiñones
m.- manzana
c.- revuelto 2 huevos con tomate, ensalada

Asi q tb hoy estoy super concienciada para hacerlo fenomenal!! Estoy segura de q algo he bajado en estos 4 ultimos dias porq lo he hecho muy bien!!

Irene, donde andas?? Hoy comenzamos con la dieta juntas!! Así que ya sabes, a sacar la fuerza de voluntad de donde este guardada; si hace unos meses fuimos capaz de hacerlo bien, ahora también!! Piensa en lo guapa que estaras para la comunion de tu nena!! Piensa en la ropa que te queires comprar o en lo que te vayas a poner, en que todo el mundo te va a mirar de arriba abajo y piensa en que tenemos que estar guapas para mediados de mes que nos pusimos como priemra meta y sobre todo sanas!!!!!

No he leido el resumen de la antidieta q dejo Carolin, se me ha olvidado por completo scratch asi que a ver cuando saco un rato y lo hago para comentar entre todas los fallos que puede tener.

Un saludo, y a pasar buen día!!
Nieves alien
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Re: ¿DÓNDE ESTÁS NIEVES?

Mensaje  irene el Lun Feb 01, 2010 8:20 pm

Hola chicas.
Aquí estoy Nieves preparada para comenzar este nuevo camino. El fin de semana ha sido muy bueno, aunque me he recorrido medio Madrid buscando ropa y nada cada vez que me probaba algo me veía gordísima, hay que remediarlo.
Mi desayuno ha sido zumo de naranja más plátano+manzana+mandarina. (me he levantado a las 6 de la mañana).
Almuerzo: ensalada de lechuga con tomate,pepino, atún.
Merienda:nada con las prisas de las actividades extraescolares y estoy que me como lo que sea.
Cena tortilla con un tomate.

Nieves no está mal para empezar pero si no me lo tomo así no empiezo.

He comprado el llibro de la cocina de la antidieta para ir cogiendo algunas recetas.

Gracias por todos los ánimos dados ,
Un saludo para todas.

irene

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bueno bueno bueno

Mensaje  Triska el Lun Feb 01, 2010 8:31 pm

hola a todas!!!
llego del fin de semana pletórica de energía y con las pilas puestas. La verdad es que no lo he hecho demasiado bien porque el sábado salí con unos amigos y tomamos algo por ahí y luego unos vinos. Pero aún así ayer me tocaba día de peso y he perdido un poquito, estaba en 64.2 kilos, esto significa que esta semana he perdido un kilazo y medio y estoy que no me lo creo porque apenas me ha costado trabajo y además no lo he hecho bien del todo. Lo que más me gusta es empezar con frutas por las mañanas porque me sienta super bien, ya apenas tomo café y tampoco lo hecho de menos especialmente. Creo que de las dietas que he probado esta es la mejor sin duda porque noto como el cuerpo me agradece tantas vitaminas y comer cosas más saludables. Esta semana prometo hacerla muy bien porque estoy muy mentalizada, Irene y Nieves, me uno a vosotras para intentar perder esos kilillos que sobran, yo tendría que perder unos cuantillos más pero de momento me conformo con estar en 60. Os cuento mi menú de hoy:

d- zumo de naranja, kiwi
mm- un platano
c- pechuga de pollo con salsa de zanahorias y cebolla
m- una pera
c- ensalada verde con atun o caldo de verduras con fideos (aún no sé)

Bueno, chicas, mucho ánimo para esta semana que empieza. Sé que lo vamos a hacer fenomenal y que al menos, como muy poquito, un kilito nos dejamos en este camino. A mi el domingo me gustaría ponerme en 63 kilos, a ver si lo consigo!! lol!
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Hola!!

Mensaje  77Nieves77 el Lun Feb 01, 2010 9:06 pm

Hola chica!!

Triska a mi tampoco me costo desayunar frutas, ni siquiera ahroa con el frio q hace! y eso q siempre decia q mi desayuno era sagrado jejeje no desayunaba muchisimo pero no era tan sanito como ahroa, antes solia tomar un cafe o un cola cao con una tostada de pan con mantequilla o con un tomate.

Irene asi q de compritas, pues te recomiendo q esperes un par de meses mas a comprarte ropa, sino te quedara grande!! y tendras q arreglarla o comprarte mas. Llevate siempre en el bolso una barrita de cereales o algo facl de transportar, y si te da un ataque de hambre (como a mi ahora, q me ruge la tripa q no veais ajajja) la tienes a mano y te la comes; sino puedes caer en la tentacion de pasarte por alguna tienda a picotear cualquier cosa

Yo estoy deseando salir de trabajar para comer la manzana, me he quedado con hambre este mediodia, asi q mñn no traere esta comida, comere algo mas consistente

Irene, q bien q te hayas comrpado el libro de recetas; si ves alguna interesante ¿la podrias colgar del foro? asi nos das ideas para nuevos menus; ahora que me he independizado de mis padres veo lo mucho q cuesta cocinar algo sano y no aburrido

Por cierto, hoy es mi quinto dia PERFECTO!!!!!!!! Q contenta estoy!!

Besitos chicas, y hasta mañana!!
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Re: ¿DÓNDE ESTÁS NIEVES?

Mensaje  irene el Mar Feb 02, 2010 2:32 pm

Buenos días.
Voy a por mi segundo día
desayuno: naranja+kiwi+manzana
comida: ensalada + esparragos con huevo
merienda : fruta
cena: crema de calabacin+patata+zanahoria
antes de dormir 1 plátano.
Nieves el libro no está mal pero tampoco creo que haga muchos menús de éstos. Recomienda que nos aconstumbremos a comer como plato principal ensalada acompañandola de un alimento concentrado.
Bueno algún día pondré alguno.
Hasta mañana.

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sobre libro La Cocina de la Antidieta

Mensaje  carolin.12 el Mar Feb 02, 2010 2:49 pm

Hola chicas! de que libro hablan??? yo encontré uno que se llama "La cocina de la Antidieta"....adjunto el link para la que quiera probar con otros menus...saludos!!

http://www.scribd.com/doc/18787136/La-Cocina-de-La-Antidieta-Parte-1
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Re: ¿DÓNDE ESTÁS NIEVES?

Mensaje  irene el Mar Feb 02, 2010 7:10 pm

Este es el mismo libro que yo he comprado.
No conocía este enlace pero si teneis otros relacionados con la antidieta podríamos compartirlos.

Un saludo.

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Andaaa qué bien

Mensaje  77Nieves77 el Mar Feb 02, 2010 8:46 pm

El libro en la web!! Yo he buscado varias veces y no he encontrado, lo unico q encontre fue el propio libro de la antidieta (pero sin la parte de las recetas) y lo imprimi para tenerlo siempre en casa, porq yo cogí el libro en la biblioteca municipal de mi pueblo

Seguiremos buscando por la web, pero mñn si tengo tiempo revisare el link para ver q tal esta

¿CUando vuelve Hugo de las vacaciones?

Besitos!!
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Re: ¿DÓNDE ESTÁS NIEVES?

Mensaje  carolin.12 el Miér Feb 03, 2010 12:23 am

yo igual bajé el libro de la antidieta pero sin las recetas y luego encontré este enlace...lamento no haber subido antes la info. pero me olvide....no sé cuando regresa Hugo....saludos chicas!!!
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Re: ¿DÓNDE ESTÁS NIEVES?

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