BIENVENIDAS TRISKA Y ANDREA

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BIENVENIDAS TRISKA Y ANDREA

Mensaje  fabimar31 el Mar Ene 19, 2010 4:20 am

HOLA CHICAS ,BIENVENIDAS A ESTE FORO QUE ESTOS DIAS TOMO LA POSTA CAROLIN ,UNA GENIA !
LES CUENTO Q SOY URUGUAYA , EMPECE CON LOS DESAYUNOS Y HACE 1 SEMANA ESTOY A FULL CON LOS CAMBIOS , ESO SI NO HE LEIDO TODO EL LIBRO POR FALTA DE TIEMPO PERO LOS DATOS QUE HE SACADO DE ACA ESTAN BARBAROS ,
CAROLIN BUENISIMO LO DE LOS JUGOS !! MUCHAS GRACIAS !!
YO ATAQUES DE ANSIEDAD NUNCA TUVE Y CON EL CALOR Q HACE POR ACA TOMAR LICUADOS ES LO MEJOR ,TE REFRESCA Y TE LLENA ,YO EL LICUADO DEL DESAYUNO ES SOLO DE FRUTAS ,MEDIA MAÑANA OTRA FRUTA , A VECES,MERIENDA LICUADO Y ALGO DE PAN O GALLETITAS DE SALVADO (POCAS)Y CENA FRUTA O LICUADO O ENSALADA .

HOY .

DESAYUNO , LICUADO DE DURAZNOS ,BANANA
MM MANZANA
ALMUERZO POLLO Y ENSALADA
M TARDE LICUADO PEPINO,ZANAHORIA Y MANZANA
MERIENDA GALLETITAS DE SALVADO SOLAS Y UN TE
CENA , ENSALADA DE LECHUGA,TOMAT,PEPINO,ZANAHORIA Y 2 FETAS DE QUESO
MUCHA AGUA POR EL CALOR

COMO DICE CAROLIN , NO ES UNA DIETA ES UN MODO DE VIDA SALUDABLE UN DIA SI QUERES T DAS UN GUSTO Y DESPUES SEGUIS COMO SIEMPRE . ASI Q SUERTE !! VAMOS A SENTIRNOS BIEN Y DE PASO BAJAMOS ALGUN KILITO QUE HAYA DE MAS .
BESOS DESDE EL SUR .

fabimar31

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Re: BIENVENIDAS TRISKA Y ANDREA

Mensaje  carolin.12 el Mar Ene 19, 2010 7:43 am

Hey Fabi...que bien lo estás llevando! y que bueno que comentes que en la merienda comes galletitas...se me había olvidado eso...que en la Nueva Antidieta se está permitido y es buena idea para las amigas que están en temporada de invierno!...y tú esposo cómo anda?? creo que habías comentado que él igual ha hecho cambios...el mio no se ha animado jajaja pero por lo menos me da apoyo y está muy contento porque me ve bien de animo y mas flakita! jajajja
Yo hoy pase todo el día tomando zumos de frutas y verduras, que por el calor no me da mucho apetito..además creo que mi estomago ahora ya no necesita muchas cosas pesadas....ayer comi carne bien combinada con ensalada y sentí que la carne me dejo el estomago muy pesado..así que hoy desintoxique un poco con los jugos...pero por la tarde me comi una bandeja de sushi que me encanta! jajaja y no me siento morir ni nada porque mañana vuelvo a retomar mi desayuno de frutas y ya tengo mi menu para el día...mucha verdura y ya descongelé algo de pollo....así que para las que se equivocan o por opción combinan mal (como hice yo con el sushi) no se preocupen, insisto que si un día se come mal....luego se desintoxica... y no crean que es un premio de consuelo porque yo pienso que uno de vez en cuando también tiene que comer las cosas que le gustan...como me pasa a mi con el sushi que se me hace agua la boca! tiempo al tiempo para eliminar los malos hábitos jejeje, pero la cosa es asi también...para la que quiere bajar rapidamente lo mejor es seguir la antidieta lo mejor posible....pero como digo no siempre es tan facil eliminar los malos habitos de un día para otro así que ha tomarse las cosas con calma!
Un saludo y se cuidan...arriba el animo, suerte y a seguir adelante!!!
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hola a todos

Mensaje  fabimar31 el Mar Ene 19, 2010 6:19 pm

hola carolin, contame cuanto bajaste ? yo en esta semana q empece a hacer todo bien baje 2 kilitos , porque desde hace 1 mes que estamos con mi esposo tomando los licuados y solo fruta hasta las 12 q es la hora q el se va a trabajar , yo como estoy en casa con los nenes puedo hacer todo al pie d la letra . en la merienda es cuendo como elgo de mas ,digamos , o ya sea pan ,galletitas ,o algo rico q tenga ganas , pero poco ....claro despues como a las 7 de la tarde un licuado de verduras (pepino,zanahoria ,apio y lo q tenga) nunca le habia dado tanto uso a la licuadora jaja .
la verdad q los licuados son magicos te llenan ,yo les pongo unas gotitas de edulcorante .
lo mejor de todo es q me siento super bien .
bueno despues paso mi dia , besotes y hago un llamado a los q nos leen pero no se animan a comentar nada .
tal vez haya gente q sepa mas y cuanto mejor lo hagamos ,mejores resultados tendremos ,
saludos a todos !!!!

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Hola Fabi

Mensaje  carolin.12 el Mar Ene 19, 2010 9:43 pm

Fabi me alegra saber que te va muy bien con los licuados...yo cuando decidi hacer esto no sólo como una dieta sino que como un estilo de alimentación saludable...me fui directo a una tienda e invertí en un buen extractor de jugos....yo sé que no todo mundo puede llegar y comprar uno...porque uno bueno para que te dure hartos añitos sale sus buenas lukas, pero para quien pueda no se arrepentirá...la consistencia es más liquida que si usas una licuadora, pero como digo siempre, esto dependerá del bolsillo de cada uno y claro que no es obligación, pero lo comento para quien quiera tomar las frutas más líquidas...
Yo ya estoy en mi tercera semana y de 66 kilos ya voy en 62,5...al principio baje muy rápido pero ahora voy más lento...supongo que igual es porque a ratos he consumido cosas no muy saludables jejej (el fin de semana unos traguitos con los amigos...el otro día salí y pase por un cortadito y ayer comí sushi!)...pero no me desespero ya que lo más importante es que me siento de buen animo y con energía...cuándo tenga menos kilitos encima les iré contando..
Igual espero que los demás que nos ven publiquen sus consultas y experiencias porque tambien siento que el foro tiene poca participación, o sea que somos algunos que estamos siempre escribiendo y podríamos ser más!..suerte Fabi y seguimos hablando...un abrazo!!
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carolin.12

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