feliz 2010 para todos !!

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Mensaje  fabimar31 el Mar Ene 12, 2010 9:25 pm

hola encontre este foro y veo q esta concurrido ,buenisimo!!
les cuento q esto haciendo la dieta a medias , el desayuno siempre con licuados de frutas y
verduras ,como pepino y zanahorias pero voy a empezar a leer los mensajes porque han aportado muchos datos , yo no tengo el libro ,tengo dos hijitos de 3 y 1 año y quede con sobrepeso y ademas de todo necesito energia porque ellos no paran en todo el dia .asi que apoandonos lo vamos a lograr .saludos

fabimar

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Bienvenida Fabimar

Mensaje  Hugo Gonzalez el Miér Ene 13, 2010 2:41 am

Hola foro! Bienvenida Fabimar, te cuento que en Argentina se consigue el libro por 20 pèsos, o sea 6 dólares más o menos, sino lo podés leer en internet. Lástima que en éstos días me estoy yendo de vacaciones, igual preguntá tus dudas son todos muy amables con gusto te van a responder.
Saludos
Hugo

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FELICES VACACIONES HUGO

Mensaje  fabimar31 el Miér Ene 13, 2010 3:00 am

MUCHAS GRACIAS X LA BIENVENIDA ,Y EL DATO DEL LIBRO ,ES MUY BUENO CONTAR CON GENT Q ESTA EN LA MISMA . UNA PREGUNTITA PARA VOS O EL Q PUEDA RESPONDER .LOS RAVIOLES DE RICOTA SE COMEN SOLOS O SE LE SPUEDE AGREGAR QUESO ?GRACIAS

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Ravioles

Mensaje  Hugo Gonzalez el Miér Ene 13, 2010 5:31 am

Fabimar, los ravioles recomendados son de verdura y que la salsa no tenga carne. Los de ricota son proteína ( la ricota ) y almidon ( la masa ) y no son recomendados para bajar de pèso ( menos con queso ). Igual los podés consumir como un desarreglo que deberían ser los menos posibles peero... de carne somos.
Un saludo.
Hugo

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