tengo dudas con el cafe...

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tengo dudas con el cafe...

Mensaje  mir30 el Miér Nov 18, 2009 12:31 am

soy nueva, y tengo la siguiente duda: de verdad no se puede tomar cafe? ni siquiera solo? porq me he leido el libro de la antidieta ( el viejo, el q escribieron los dos) y pone q no, pero igual en el nuevo si q se puede, y cuando? en q parte del dia?porq yo desayuno obligatoriamente con los del trabajo, entonces habia pensado desayunar antes en casa fruta y llevarme un monton al trabajo, pero cdo estemos en la cafeteria q puedo hacer?no hay zumo de naranja natural...ayudaaaaaaa.y muchas gracias de antemano

mir30

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Re: tengo dudas con el cafe...

Mensaje  EviL_CLonE el Miér Nov 18, 2009 2:19 am

El café limita la absorción de minerales y la fijación de calcio en los huesos. También te da acidez y arrasa con la flora intestinal, además de favorecer la aparición de úlceras gástricas... ¿Para qué tragás esa bebida?
Llevá fruta al trabajo, no hace falta que tomes jugos. Eso hago yo: me levanto 4 de la mañana, como algunas frutas, a las 8 en el trabajo hacemos un "break" y como más fruta, a las 12 almuerzo comida crudívora por lo general; tipo 4 de la tarde vuelvo y meriendo frutas o algún té con pan integral, y a las 8 más o menos ceno algo con proteínas, o un par de almidones, y a las 10 estoy durmiendo.
Fijate, te vas a sentir mejor sin el café.

¡Saludos!
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Bienvenida Mir

Mensaje  Hugo Gonzalez el Miér Nov 18, 2009 5:40 am

De nuevo en el foro, bienvenida Mir, no conozco la nueva antidieta y me llama la atención que recomienden el café, una bebida difícil de defender. En la antidieta se dice que un café por día no genera ni el éxito ni el fracaso del programa. Pero si lo podés evitar, mejor.
Si en el desayuno obligatorio del trabajo hay agua caliente quizas puedas hacerte algun té de manzanilla, boldo, menta, etc.
Que lo resuelvas lo mejor que puedas.
Hugo

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Hola Mir

Mensaje  77Nieves77 el Miér Nov 18, 2009 2:57 pm

Como dice Hugo, tómate una infusión, que además de substituir de forma sana al café son buenas aliadas de las dietas.

Y si no, simplemente no tomes nada, tómate tu fruta antes de ir a la cafetería y así no tendrás ganas de tomarte nada, no es obligatorio; si alguien te pregunta les explicas que te has vuelto a la vida sana (y seguro que te miran raro, como a todos los que comemos mas o menos sano jajaja) y prefieres la fruta a un café.

Un saludo,
Nieves.
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