GRACIAS NIEVES

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GRACIAS NIEVES

Mensaje  irene el Jue Ago 20, 2009 1:44 pm

Hola de nuevo,antes he contestado sin haber leido la respuesta que me habias dado.
Para aclararnos peso 63.8 recien levantada y mido 1.61

En el desayuno suelo tomar siempre fruta pues me ha ido muy bien, me explico, antes desayunaba la leche con tostadas o galletas y a mitad de la mañana tenía una gran ansiedad por comer cosas dulces (chucherías, chocolate, ) cual fue mi sorpresa al empezar con la antid que esta necesidad ha pasado,cosa que con otras dietas no.
A media mañana no suelo comer nada pues me pilla en el trabajo y siempre se me olvida traerme algo.
La comida suele ser ahora en verano gazpacho como buena andaluza ( tomate, aceite , sal, vinagre, agua),más
carne o pescado.
En la merienda suelo tomar cereales con leche
y por último la cena suele ser ensalada o algo ligero pero sólo porque me da mucha pereza cocinar por la noche.

Pregunta para los expertos: Yo soy una persona de hacer comidas de cuchara, sobre todo por los dos niños que tengo. No sé si puedo hacer por ejemplo lentejas (patata,lentejas, zanahoria,pimiento,ajo,aceite de oliva,especias)y poder comer o ni probarlas?

Gracias por la ayuda.

irene

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hola de nuevo

Mensaje  77Nieves77 el Jue Ago 20, 2009 2:25 pm

pues el estancamiento no se a q puede ser debido, a lo mejor comes mucha cantidad?

yo tb me sorprendi gratamente cuando deje de tener ansiedad por bolleria y chocolate; solamente por eso ya mereceria la pena probar la antidieta

cuidado con los cereales con la leche; creo q no combinan bien, porque la leche es un alimento concentrado y se deberia tomar (creo) solamnete con otros lacteos

por la noche estaria bien la ensalada cesar por ejem, para q te quite un poco el hambre en caso de q lo tuvieras; es muy sencilla; preparas una ensalada normal, haces una pechuga de pollo a la plancha y la cortas en tiras y la echas por encima de la ensalada, asi, si tienes hambre te lo calma mejor q la ensalada sola

puedes comer perfectamente unas lentejas, y no solamente es que puedas, sino q debes; las lentejas son muy buenas, como todas las legumbres; y la antidieta no quita de comer nada sino que lo ordena; el ejemplo q has puesto de lentejas estaria bien excluyendo la patata; puedes retirar la patata de tu plato y asunto arreglado (eso hago yo), lo mismo con las alubias etc etc y si no siempre nos quedaria hacer lentejas a lo pobre ajjaja pero ten en cuenta q salvo los lacteos y la fruta, el resto de la comida combina con cualquier verdura

bueno, me voy a comer la ensalada rusa

menuda sorpresa se van a llevar hugo y nanyelo al ver tantos posts nuevos Smile

saludos y q aproveche!
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77Nieves77

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Re: GRACIAS NIEVES

Mensaje  irene el Jue Ago 20, 2009 7:22 pm

Gracias por tus consejos.
Que alegría da que contesteis tan rápido.
Buenas tardes

irene

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Re: GRACIAS NIEVES

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