Gracias Nieves!solo fue un susto!

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Gracias Nieves!solo fue un susto!

Mensaje  CHATETA77 el Jue Ago 20, 2009 1:44 pm

Hola Nieves,de nuevo gracias de nuevo por la rapidez de las respuestas! Very Happy Por cierto ayer te decia lo del aumento de peso,no?pues hoy ya me he llevado una alegria pq he bajado un kg cheers !.Imagino que seria retencion de liquido o algo asi Question Bueno,gracias por todo y queria comentar que la fruta la llevo muy bien pero la verdura no tanto,pues la prefiero a la plancha o hervidita.Por cierto,ayer cene patatas fritas y calabacin a la plancha y un poco de maiz.Hay algo mal?Le puedo poner ketchup y mayonesa a las patatas?
gracias de nuevo!!!

CHATETA77

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Hola!

Mensaje  77Nieves77 el Jue Ago 20, 2009 2:11 pm

Hola! Con el maiz y los guisantes siempre dudo porque creo que tienen bastante grasa, sobre todo los guisantes aunque también tienen muchos nutrientes, así que no se si se pueden mezclar con otros alimentos diferentes de la verdura...

En cuanto a la verdura... salvo las ensaladas elr esto de la verdura la como cocinada, o en puré, bueno ahora en verano no, o espinacas cocidas o cosillas por el estilo

Me alegro del kilo que te has quitado! Uno menossssssssss!!! A ver cuando me vuelvo a pesar yo, que la uñtima vez fue hace un mes, es que tengo miedo a la bascula jajaja algún dia que pase por una farmacia...

Por cierto, yo soy de Vizcaya Smile
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Ketchup y mayonesa

Mensaje  77Nieves77 el Jue Ago 20, 2009 2:15 pm

Se puede poner mayonesa pero preferiblemente light y muy poquita, aunque es mejor algún aliño ligerillo que hagas en casa; algun dia que me aburra buscare en internet aliños para las ensaladas, yo rara vez las aliño; por ejemplo hoy comere ensaladilla rusa (hoy no disocio al mediodia) y no le pondre ni aceite ni mayonesa; cuando me hago ensaladas de tomate, pepinos, esparragos etc etc no les echo ningun aliño, me he acostumbrado; eso si, el dia que las aliño me saben a gloria Smile

En cuanto al ketchup, pues no lo sé, creo que a pesar de ser quimica pura tiene pocas kcal; pero supongo que mejor si le echas tomate natural con un pelin de azucar si te gusta el tomate dulce...

Saluditos! y de nada Smile
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Dos por uno

Mensaje  Hugo Gonzalez el Lun Ago 24, 2009 6:59 pm

Hola a todos, quería referirme a la típica situacion en la que se encontro Chateta con sus papas fritas+calabacin+maiz, en la antidieta para ayudar a bajar el peso es conveniente que las verduras o ensaladas sean el doble que el alimento concentrado o almidon de turno. Por ej. cuando almuerzo en el patio de comidas pido 400 gr de ensaladas y 200 gr queso dambo en rebanadas. A los aderezos no le doy tanta importancia salvo el vinagre que no va porque contiene acidos nocivos para las arterias. Los cereales con leche tampoco se llevan, es otro caso de proteinas con almidones, para la merienda si quiero algo consistente voy con los tés de hierbas con pan de salvado tostado (y un poco de manteca Wink ). Las lentejas, como dice Nieves son muy importantes así que 2 pulgares arriba para ellas. Ya me voy a otro tema. Hasta luego.
Hugo

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Ketchup y Mayonesa

Mensaje  miau el Miér Sep 23, 2009 9:53 pm

Hola!
referente al Ketchup este está hecho en base a vinagre y azucar... ademas de los otros componenetes... asi que yo prefiero no usarlo. Y la mayonesa trato de que sea light

Very Happy

saludos

cat

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