variedad en las comidas

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variedad en las comidas

Mensaje  Isis el Sáb Jun 20, 2009 4:20 pm

hola a todos.... me gustaria me ayudaran con recetas k hallan probado para el almuerzo y cena, estoy un poco cansada de las ensaladas jajaja, ya k por no comer mal vuelvo a las mismas recetas de siempre les agradeceria muchisimo alguna ayudita... saludos desde tenerife. I love you

Isis

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Algunas comidas

Mensaje  Hugo Gonzalez el Sáb Jun 20, 2009 5:09 pm

Hola Isis, veo que las ensaladas quieren irse de tu menu Very Happy le podes dar descanso dia por medio. La cuestion de comer ensaladas es para darle al organismo alimentos vivos a diferencia de cualquier otro cocinado. Si te mantenes sin mezclar proteinas con almidones el exito está asegurado. Y van comidas sin ensalada: Carne con pure de calabaza, pastas rellenas de verdura con salsa de zanahoria zapallo cebolla y morron ,tarta de acelga y choclo, sopa de fideos, pizza de cebolla morron y aceitunas, canelones de verdura. No es mucho pero si te sirve, bien. Saludos de Buenos Aires. Hasta pronto.

Hugo.

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Re: variedad en las comidas

Mensaje  Azucena el Sáb Jun 20, 2009 5:46 pm

Sólo agregaría que conviene cocinar los vegetales el menor tiempo posible, para que no pierdan sus nutrientes, y colocándolos siempre en el agua ya hirviente.

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Re: variedad en las comidas

Mensaje  Isis el Sáb Jun 20, 2009 7:24 pm

muchas gracias por las aportaciones... hoy he tenido un ratito libre y me fui a la playa acompañada de una ensalada solo de lechuga y fiambre de pechuga de pollo... no estuvo mal jejeje. farao un super saludo... como acotacion les cuento k tengo pedido en la libreria el libro de las recetas de la antidieta supongo sera los relacionados con la nueva antidieta ya k es una edicion nueva (el otro libro de la nueva antidieta si k esta agotado) si alguien tuviera alguna direccion donde conseguirlo ya se los agradezco..... sin mas por lo pronto un saludo enormeee!!!

Isis

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Re: variedad en las comidas

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