SOY NUEVA EN LA NUEVA ANTIDIETA

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SOY NUEVA EN LA NUEVA ANTIDIETA

Mensaje  Macaria20 el Dom Jun 01, 2008 9:14 pm

Hace años he echo la Antidieta y he bajado muchos kilos pero como toda dieta que se abandona los kilos que se bajan van apareciendo asi que otra vez volvi a recuperarlos.
Luego entrando en una libreria veo La Nueva Antidieta y el vendedor recuerdo que me dijo que era igual que La Antidieta pero no tan estricta como La Antidieta que de tener que empezar que haga La Nueva Antidieta que no me iba a arrepentir.
Leyendo el libro noto algunas similitudes y otras no como en almuerzos se pueden mezclar dos proteinas con la condición que se agregue muchos vegetales.
Se puede mezclar lentejas con arroz si no lei mal pero también agregando muchos vegetales.
En la merienda no todo es fruta si no se desea: Se puede comer un pedazo de queso, o 2 galletas integrales o un vaso de leche desnatada y hasta una barrita de cereal.

Igualmente el pan me lo guardo para hacerme generalmente de cena un buen sandwich vegetariano de lechuga, tomate y pepino que es mi preferido.
Ya la comencé a hacer el viernes a pesar de que elegi mal el día porque los fines de semana considero que son matadores para mi, tendria que haberla comenzado mañana lunes. Igualmente considero que este fin de semana no me porté tan mal como otros anteriores.
Bueno amigas como me gusta decirles a ustedes que serán mis compañeras de ruta en este adelgazamiento de peso les mando un beso a todas incluyendo a la moderadora que también considero una amiga ya que me puede dar una mano cuando lo precise.

Macaria20

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qu tal la llevas la nueva antidieta??

Mensaje  candiluna el Sáb Mar 24, 2012 2:28 am

Macaria20 escribió:Hace años he echo la Antidieta y he bajado muchos kilos pero como toda dieta que se abandona los kilos que se bajan van apareciendo asi que otra vez volvi a recuperarlos.
Luego entrando en una libreria veo La Nueva Antidieta y el vendedor recuerdo que me dijo que era igual que La Antidieta pero no tan estricta como La Antidieta que de tener que empezar que haga La Nueva Antidieta que no me iba a arrepentir.
Leyendo el libro noto algunas similitudes y otras no como en almuerzos se pueden mezclar dos proteinas con la condición que se agregue muchos vegetales.
Se puede mezclar lentejas con arroz si no lei mal pero también agregando muchos vegetales.
En la merienda no todo es fruta si no se desea: Se puede comer un pedazo de queso, o 2 galletas integrales o un vaso de leche desnatada y hasta una barrita de cereal.

Igualmente el pan me lo guardo para hacerme generalmente de cena un buen sandwich vegetariano de lechuga, tomate y pepino que es mi preferido.
Ya la comencé a hacer el viernes a pesar de que elegi mal el día porque los fines de semana considero que son matadores para mi, tendria que haberla comenzado mañana lunes. Igualmente considero que este fin de semana no me porté tan mal como otros anteriores.
Bueno amigas como me gusta decirles a ustedes que serán mis compañeras de ruta en este adelgazamiento de peso les mando un beso a todas incluyendo a la moderadora que también considero una amiga ya que me puede dar una mano cuando lo precise.


que tal como te va la nueva antidieta

candiluna

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