SALIRSE DE LA SENDA

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SALIRSE DE LA SENDA

Mensaje  Chiche el Miér Ago 21, 2013 7:25 pm

Hugo hoy por ejemplo desayuné un té verde con 1 mandarina+ 1 banana.

Entre que sali a caminar y volvi a casa no pasé hambre.

Tenia ganas de almorzar arroz con mejillones. Se que no es una correcta combinación pero me la hice para quitarme el gusto con 1 cucharadita de mayonesa. Después comi 2 rodajas de zapallo + 1 sopa de verduras y estoy satisfecha,

A las 4 hs vuelvo a la senda correcta mi merienda con mi vaso de leche con las 2 cucharadas de sesamo negro + la levadura de cerveza.

Para la cena me sobraron 2 rodajas de zapallo y con 2 rodajas de pan de salvado me hago emparedado o sandwich o como quieras llamarlo porque pan con verdura se puede y terminé el día.

Lo único malo de hoy y soy consciente es el arroz con mejillones, después el resto del día pienso que esta bien.

Chiche

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banana + cítrico .. ?

Mensaje  Hugo Gonzalez el Jue Ago 22, 2013 2:59 am

Estuve leyendo algunos capítulos de The Higienyc System vol 2 de Herbert Sheldon, éste libro está en internet con una traducción que podría mejorar mucho pero bueh, lo importante es que los autores de la antidieta lo mencionan y oh sorpresa! hay cuestiones en que Sheldon difiere con los Diamond y una de ellas es que los cítricos interfieren en la digestíón de las frutas que contienen almidones como la banana/plátano, manzana, etc. A partir de ésto trato de comer un par de frutas de la misma especie y al rato la otra que me plazca, ya no tanto ensalada de frutas, sé que el comentario puede dar a réplicas del tipo: y a éste que le pasa con mezclar frutas? Es que me convencen los argumentos de Sheldon en los que no voy a ahondar por ahora para no ser tan extenso.
Saludos Chiche!
Hugo, desde Buenos Aires.

Hugo Gonzalez

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HUGO

Mensaje  Chiche el Jue Ago 22, 2013 3:27 am

Yo también soy de Buenos Aires Hugo, muy interesante lo que investigas porque me ayuda a aprender a mi también.

Chiche

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Re: SALIRSE DE LA SENDA

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