como combinar semillas

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como combinar semillas

Mensaje  ramon2066 el Mar Jun 04, 2013 4:00 am

disculpa lei el primer libro de la antidieta.. quiero arrancar pero tengo algunas confusiones de como combinar algunas cosas, porque no se si pertenecen a la familia de las proteínas o carbohidratos, por ejemplo lentejas, arvejas, semillas de girasol de sésamo etc... porque cuando busco la información nutrisional me sale que son en cierto porcentaje proteína y en cierto porcentaje clorhidrato... espero pueda encontrar ayuda aqui, muchas geracias

ramon2066

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Semillas

Mensaje  Hugo Gonzalez el Miér Jun 05, 2013 2:53 am

Hola Ramon, lentejas y arvejas son legumbres tienen importantes porcentajes de proteínas y almidones, son alimentos concentrados y no conviene mezclarlos con otros alimentos concentrados ya sean proteínas ó almidones, van con verduras.
Las semillas de girasol y sésamo tienen importantes cantidades de proteínas son ideales para espolvorearlas sobre verduras.
Espero sea de tu ayuda

Hugo

Hugo Gonzalez

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