¿Quién me acompaña? Hoy inicio mi experiencia con la antidieta

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¿Quién me acompaña? Hoy inicio mi experiencia con la antidieta

Mensaje  Sahara27 el Miér Abr 24, 2013 1:51 am

Hola, hoy inicié la antidieta. He intentado hacer muchas dietas y ninguna me ha dado resultado ya que vuelvo a ganar el peso perdido y un poco más. Mido 1.65 y peso 68.7 kg Espero que alguien con su propio testimonio pueda ser de ayuda para mí. También espero encontrar con quien compartir mi experiencia con esta nueva forma de alimentación.

Sahara27

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Comenzando

Mensaje  Hugo Gonzalez el Miér Abr 24, 2013 2:44 am

Hola, la realidad es que la antidieta te ayuda a mantenerte en el peso que desees de por vida pero, si vuelves a hábitos poco saludables el aumento de peso es seguro.
Entonces la antidieta hecha en forma equilibrada nos mantiene con todos los nutrientes necesarios, de hecho bajé 17 kg en 2008 y no he vuelto a aumentarlos.
No es fácil, no es imposible, hay que ser ordenado y comprender básicamente como funciona el cuerpo humano, entre otras cosas.
En lo que pueda ayudar, contá conmigo.
Saludos
Hugo

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Re: ¿Quién me acompaña? Hoy inicio mi experiencia con la antidieta

Mensaje  Sahara27 el Miér Abr 24, 2013 3:59 am

Muchas gracias, Hugo, por tu pronta respuesta. Espero poder estar escribiendo muy pronto aquí los kilos que he perdido. Saludos.

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Re: ¿Quién me acompaña? Hoy inicio mi experiencia con la antidieta

Mensaje  Sahara27 el Miér Abr 24, 2013 6:54 pm

Hugo, quería preguntarte si para perder los 17 kgs, tú hiciste al pie de la letra la semana de ejemplo que está en el libro de la antidieta. Quisiera saber si los sábados hiciste el día exclusivo de frutas y si los martes y jueves comías sólo frutas hasta la hora de la cena. Gracias.

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Frutas solas no.

Mensaje  Hugo Gonzalez el Sáb Abr 27, 2013 2:20 am

No Sahara, no hice las comidas que figuran en el menú semanal del libro, sí hice las combinaciones correctas con las comidas que son más afín a mi gusto:
arroz, maíz, papas, lentejas, nueces, almendras, maní, siempre con alguna ensalada.
Nunca hice un día sólo frutas.
Saludos
Hugo

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frutas solo yo tampoco

Mensaje  YAMALIE el Mar Jul 29, 2014 11:00 pm

leyendo me di cuenta que no hice nunca un dia solo con frutas sera x eso q no baje de peso? como me gustaria haber llegado a este foroi cuando estaban todos con la antidieta ... llego como los bomberos tarde al incendio

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Cuidarnos a nosotros mismos

Mensaje  Hugo Gonzalez el Miér Jul 30, 2014 3:10 am

Si bien estar acompañado es importante, quedate tranquila que en mi familia nadie me acompaña un 100% y sin embargo concentrado en lo mío la llevo adelante. Nadie te va a cuidar mejor que vos misma.

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Aquí, de regreso

Mensaje  Sahara27 el Jue Nov 06, 2014 1:17 am

Voy apenas por mi segundo día, ya que después de muchos tumbos aquí vine a dar otra vez.

Probé la dieta Paleolítica que en elgunos aspectos tiene mucho sentido, sobre todo en lo de comer alimentos procesados. Pero se me hizo un poco pesada. Estoy encantada con mi desayuno de frutas, almuerzo con carbohidratos y vegetales y dejo para la cena mi proteína con vegetales.

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hola

Mensaje  YAMALIE el Jue Nov 06, 2014 6:20 pm

yO EMPECE CON EL LIBRO DE LA ANTIDIETA de Diamon para adelgazar y la verdad que despues fui transformando todo jajajaj, busque tanto en la web que hice mi propia dieta, baje 5 kilos , empece el 23 de julio con 72 kilos , estaba muy triste x que me veia muy gorda , estaba desanimada, empece a buscar dietas, di con este foro, con hugo que me dio consejos, los segui y baje de peso, ahora estoy en 66 y medio, me falta mas, tengo aun 7 kilos de mas porque soy muy baja en estatura pero me siento feliz, cambie de talle de ropa y tengo mas energia, deje el pan, helado, gaseosas , grasas, todo eso que te mata.Como verduras y frutas, mucha agua,cereales permitidos,yogures descremados,y ejercicio todos los dias 40 minutos en cinta (corro).
Tengo que incrementar mas el ejercicio asoi podria comer x semana alguna comida chatarra jijiji.Tu puedes si lo quieres empieza con lo simple deja el pan primero, luego el azucar restringilo, haz ejercicio y veras los resultados.No te agobies lleva tiempo mira yo empece en julio , lleva tiempo pero es para toda la vida, lo que bajes lento no lo subis! suerte!

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