DIA DE FRUTAS

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DIA DE FRUTAS

Mensaje  mandarina272 el Miér Oct 03, 2012 12:31 am

En antidieta al menos si no interpreté mal el libro es conveniente hacer un día de frutas. Pero cuantas frutas diarias en ese día de frutas se puede comer.
Yo en el desayuno como 1 sola, si tengo hambre como otra en la media mañana.
Pero en el almuerzo y cena? Cuantas frutas?
En la merienda como 1 solamente o 2 si tuviera hambre.

Pero al hacer almuerzo y cena de frutas cuantas?

Por eso pregunto cuantas en el día incluyendo las 4 comidas?

Gracias a quien sepa o a Hugo.

mandarina272

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Frutas

Mensaje  Hugo Gonzalez el Miér Oct 03, 2012 2:30 am

Nunca en éstos casi 4 años comí un día solamente frutas. No digo que no se pueda, no lo he practicado.

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ME LANZO AL DIA DE FRUTAS HOY MIERCOLES 3 DE OCTUBRE

Mensaje  mandarina272 el Miér Oct 03, 2012 5:19 pm

Desayuno: mate amargo con 1 rodaja de melón + 1 mandarina.

11 hs: 1 manzana y mate.

Almuerzo 13 hs: 1 rodaja de melón + 1 banana.

Merienda 16:30 hs igual que el desayuno

Cena: 21 hs haré 1 rodaja de melón + 1 manzana

Si llegara a quedar con hambre + fruta. Mañana les cuento como me fue.


Hoy no como almendras

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MI DIA DE FRUTAS DE HOY

Mensaje  mandarina272 el Jue Oct 04, 2012 2:20 am

Les cuento que fue un semi dia de frutas porque desayuno y almuerzo tal como lo planee hoy al igual que pienso hacer la cena pero la merienda no pude hacer fruta porque estaba cansada de la fruta del almuerzo no estoy acostumbrada a almorzar fruta y quise de merienda un té con 2 rodajas de pan integral por eso no pude hacer el día completo lo titulo un medio dia de frutas.

Voy a volver a intentarlo en otra oportunidad porque no me doy por vencida facilmente.

mandarina272

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Re: DIA DE FRUTAS

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