MI MENU DE HOY: 1º DE OCTUBRE

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MI MENU DE HOY: 1º DE OCTUBRE

Mensaje  mandarina272 el Lun Oct 01, 2012 9:55 pm

Desayune: 1 té verde + 1 mandarina (mi fruta favorita)

Almorcé: 1 milanesa de soja chica con una ensalada de calabaza + 1 huevo duro. ( proteina vegetal como es la milanesa de soja + la proteina animal como es el huevo)

Merendare: un té + 6 almendras. Si me quedo con hambre una gelatina.

Cenaré: 2 rodajas de berenjenas a la plancha con queso

Aclaro que desayuné: 8 hs, almorcé: 13 hs, merendaré 17 hs y cenaré 21 hs.

mandarina272

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Proteina + proteina, no.

Mensaje  Hugo Gonzalez el Lun Oct 01, 2012 10:20 pm

Lo ideal, primero la mandarina media hora después el té verde ( es poco para una mañana entera, pero sigamos ). Los almidones combinan entre sí, ejemplo arroz + pan, pero no las proteínas, lo mejor es leer el libro. Las gelatinas no se recomiendan por los conservantes que poseen. Excelente el orden, es un muy buen comienzo.

Hugo Gonzalez

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