llevo 18 dias y he bajado 6 kilos!! preguntas sobre los polvos energeticos!

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llevo 18 dias y he bajado 6 kilos!! preguntas sobre los polvos energeticos!

Mensaje  daniharec el Sáb Sep 08, 2012 7:10 pm

Hola amigos del foro! les comparto que llevo 18 dias y he bajado 6 kilitos, y no he hechi tanto ejercicio, y he tenido dos fines de semanas de terror en donde me sali del todo del programa! pobre cuerpo ya lo se... pero de a poco me voy a ir acostumbrando al nuevo estilo de vida,
ademas de que estoy en la busqueda de tratar de consumir la mayor cantidad posible de productos organicos.. en fin
Hugo querido! o alguien mas si sabe, les pregunto acerca de los polvos tales como la maca; la spirulina, el noni, son extraidos de esas plantas y raices y y teoricamente son super proteicos, y energeticos.. alguine tiene conocimientos sobre como incluirlos en la dieta?

ademas les dejo un par de links para que vean cuando tengan tiempo sobre la importancia de ls alimentos organicos
y otro sobre el tratamiento guerson y cuenta como con una dieta como la nuestra es capaz de curar enfermedades tales como el cancer... es maravilloso!!

todo me hace pensar que estamos en lo correcto amigos estoy muy contenta saludos y sigan adelante!



http://www.youtube.com/watch?v=hTlbsNY2IvQ

http://www.youtube.com/watch?v=yWynQLB1IyM


daniharec

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Muy bueno

Mensaje  Hugo Gonzalez el Dom Sep 09, 2012 6:46 am

Hola Dani, me alegro por todo, termino de ver los 2 videos que recomendaste, realmente muy buenos, hace años que no veo algo tan bien explicado, gracias por tu aporte.
Respecto de los polvos coincido con la antidieta que los nutrientes deberían provenir de los alimentos naturales que ingerimos y no en forma industrializada, pero ellos dicen que sí son buenos y ahí estamos... cherry
Tambien creo como vos, que estamos en el camino correcto, pero sin perder nunca el espíritu crítico, como dicen: "la desconfianza es el ojo derecho de la prudencia"
Un saludo muy grande desde Buenos Aires.
Hugo

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holaaaaa una mas q se suma a este bello proyecto de salud

Mensaje  montana el Mar Sep 11, 2012 3:32 am

hola hugo..un saludo desde españa bueno te escribo por aqui por q mo se como hacerlo en el foro me he leido muchisimos comentarios de la antidieta pero no encuentro tesultado a mi problemael caso es q despues de una brutal depre por la perdida de mi mami subi casi 10 kilos he probado dietas habidas y por haber y nafa la ultima la dukan al comienzo bien pero me canse..estoy dispuesta a comenzsr este programa si me puefes ayudar un poquito.mi problema esq soy intolerante a todas las verduras verdes caso de lechugas berros espinacas etc etc por eso se me hace tan dificil..ahora hace dos dias q he comenzad la antidieta por ejemp hoy desayune un batido de ahua y melon con melocoton (durazno)al medio dia 14 hs arroz integral con verduritas calabazin zanahoria y berengena sobre las 18 una manzana y una naranja y a las 22 una cepia y un pure de calabazin....he tomado en todo el dia 3 vasos de agua ya vere q encuentro mañana en la bascula
hugo me encantaria compartir esto en tu foro pero no encuentro la menera si quieres copiarlo y pegarlo encantada...podrias pasarme un programa de un mes...o tienes idea donde puedo encontrar recetitas q no tengan lechuga ja ja ja un saludo y gracias
montana

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Mejor que recetas

Mensaje  Hugo Gonzalez el Mar Sep 11, 2012 4:27 am

Hola Montana, se le puede dar a la pestaña New Topic, pero vamos con tu caso, la antidieta recomienda verduras y por una cuestion de variedad sería bueno incluir la mayor variedad posible, lo que no impide excluir como en tu caso las de hoja por un tiempo indeterminado.
Lo ideal como siempre es leer el libro una ó dos veces, porque más que recetas, logra explicar el sentido de la nutrición en las personas, algo muy difícil de resumir en pocas líneas, y de una importancia muy superior a la que estamos acostumbrados.
Hay comidas que son de nuestro gusto y que no convienen pero con pequeños cambios es posible volcarlas a nuestro favor, y nadie mejor que nosotros mismos saber que es lo que nos gusta, si podemos unir gusto y conveniencia tenemos mejores oportunidades de llevar una nutrición correcta sostenida en el tiempo que sería un gran logro.
Hay un océano en el medio, pero veamos como acercamos posiciones.
Saludos
Hugo

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felicidades dani

Mensaje  montana el Sáb Sep 15, 2012 12:51 pm

hola Dani !!! que bueno lo tuyo!!!! cuantos kilos menos en poco tiempo....yo llevo 5 dias y he bajado 2 kilitos solo....pero bueno me lo tomo con calma mi gran problema es q soy inrolerante a todas las verduras verdes crudas total q me tengo q buscar la vida con tomates zanahorias berengenas zapallo calabazin judias y patatas...vamos q es muy monotona por lo q en la mayoria fracaso...tu como lo haces dani??? un saludo.
montana

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hola montana

Mensaje  daniharec el Miér Sep 19, 2012 11:58 pm

montana escribió:hola Dani !!! que bueno lo tuyo!!!! cuantos kilos menos en poco tiempo....yo llevo 5 dias y he bajado 2 kilitos solo....pero bueno me lo tomo con calma mi gran problema es q soy inrolerante a todas las verduras verdes crudas total q me tengo q buscar la vida con tomates zanahorias berengenas zapallo calabazin judias y patatas...vamos q es muy monotona por lo q en la mayoria fracaso...tu como lo haces dani??? un saludo.
montana


hola como te va!! creo que tu intolerancia a la sverduras crudas se tiene que mejorar con el pasar del tiempo si comes adecuadamente...

el tema es que no tenes que pensar en esto como una dieta, sino en un modo de vida, te explico porque: cuando aprendas como funciona tu cuerpo te vas a dar cuenta de que en realidad toooda nuestra cultura esta radicalmente errada en su manera de comer, entonces, con esa convvicion hay que ir modificandio los habitos de alimentacion en post de una vida mas sana y el bajar de peso viene como consecuencia natural.... te recomiendo mirar los videos que postee mas arriba y vas a entender a que me refero...

otra cosa... al principio como empezas a desintoxicarte, tal vez vengan sintomas tales como cansancio... hinchazon, retencion de liquidos, y hasta sueño por demas... nauseas o doleres de cabeza... o es solo una etapa de transicion porque el cuerpo se esta preparando para eliminar toxinas en gran cantidad.. asi que hay que ser perseverante, una vez que se estabiliza vas a notar una gran energia... y las horas de sueño van a ser mas profundas incluso.. yo antes con todo el strees no podia dormir bien y ahora duermo muuy profundamente... enoces duermo menos horas y estoy mas descansada (horas de sueño rem) es genial

otra cosa... con el pasar del tiempo vas a notar como las frutas sacian el apetito y mitigan la ansiedad... yo ahora estoy desayunando jugo de citricos a las 7 am, naranjas con mandarinas mi preferido (organicas de ser posible) a media mañana recien estoy sintiendo apetito a las 11 donde me como una banana o una manzana (solo por la comodidad de no necesitar plato ni cubiertos) a la 13 hs aprox una manzana y para cuando salgo del trabajo tipo 15 hs llego a casa a almorzar, generalmente no tengo hambre pero como igual para que el metabolismo no se estanque generalmente como solo verduras de todo tipo y de tdas las combinaciones que se me ocurran con aceite limo, ajo y sal...

a las 18 tomo o mates sigo con frutas... y ala noche algo similar al almuerzo... no como carnes porque no me van... pero a lo largo de la semana hay que meter otras cosas como legumbres, frutos secos, semillitas, y me siento genial, ya casi he bajado 8 kilos en el primer mes y no hago gimnasia... (muy mal) eso es lo que me falta incorporar... en fin
saludos y que tengas exito en todo.

dani harec




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