se puede vivir solo de frutas?

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se puede vivir solo de frutas?

Mensaje  daniharec el Jue Ago 30, 2012 5:59 am

hola, la verdad que hace 10 dias que empece la dieta y lo bien que me siento tamando jugos de frutas y licuados mezclando todo tipos de sabores y colores sin agregar mas que el jugo natural de algun citrico, me siento saciada y si tengo ganas de masticar como frutas secas...
la pregunta es esta mal pasarse de rosca y solo comer frutas, o por lo menos hasta que sienta el deseo de comer alguna otra cosa?o si o si hay que variar y comer otros vegetales? quiero saber si no me voy a descompensar o algo asi saludos!

daniharec

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Es fundamental el equilibrio

Mensaje  Hugo Gonzalez el Vie Ago 31, 2012 5:08 am

Si bien los términos " dieta equilibrada " están bastardeados, no hay que pasarlos por alto. Es posible hacer la antidieta en forma desequilibrada a saber: si nuestras ingestas son casi todas almidones, o al revés si son casi todas proteínas. Lo mejor e ideal sería consumir frutas, verduras, almidones de calidad, proteínas vegetales y legumbres, para una correcta e indudable nutrición de nuestro cuerpo. Te agradezco que hayas tocado éste tema, que considero muy importante.
Saludos
Hugo

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