4 DIAS SIGUIENDO LA ANTIDIETA A RAJATABLA y......... """engordo""". ¿que pasa?

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4 DIAS SIGUIENDO LA ANTIDIETA A RAJATABLA y......... """engordo""". ¿que pasa?

Mensaje  EVANE el Jue Jul 26, 2012 12:38 pm

Hola, termino de leerme el libro, estoy tres días haciendolo todo al pie de la letra:

X LAS MAÑANAS FRUTA; CEREZAS

PARA COMER: Ensalada de: lechugas, tomate, pimientos, aguacate, pepino, 1 LATA DE ATUN, y almendras crudas

MERIENDA FRUTA; ensalada de fruta: melon, sandia, pera y cerezas

CENA: La misma ensalada de antes y segun el día le pongo en vez del atún arroz integral o pan integral.


Y LO UNICO QUE ME PASA ES QUE ESTOY MAS GORDA, no voy ni al baño... ¿que hago mal?

EVANE

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Mensaje  Hugo Gonzalez el Vie Jul 27, 2012 3:30 am

Hola Evane, el atun es una proteína animal y las almendras una proteína vegetal, no se recomiendan mezclar proteínas en la antidieta. Tambien es normal algunos desajustes al principio, hasta que el cuerpo se acostumbre a la nueva forma de comer. La antidieta es una forma de comer que desgrasa el cuerpo, y, puede ocurrir que la grasa al irse del cuerpo lo haga a través de los intestinos produciendo un bloqueo momentáneo. Tomar agua, caminar, y si estás con preocupación consultar a un médico.
Todo ésto es para empezar, ya iremos entrando en profundidad cada cuestión.
Saludos.
Hugo

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Mensaje  Virginia D. el Mar Sep 18, 2012 11:46 pm

Hola como estas???, por lo que he visto en la ensalada has repetido dos veces el aguacate, es bueno tomar de vez en cuando pero sin exagerar pues tiene un alto contenido calorico, el atún con las almendras no porque estas poniendo dos tipos de proteinas juntas, una cosa o la otra, si se abusa del aguacate puede ser que por eso hayas engordado, yo solo tomo medio aguacate al dia y lo evito de noche, intento que la cena sea lo mas ligera posible, como he comido bastante fruta en la tarde no llego con tanta hambre a la noche, yo eligo los alimentos de menos cantidad calorica de noche a mi por lo menos me da resultado, también se duerme mejor si no quedas tan llena, SALUDOS Y SUERTE!!!

Virginia D.

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Re: 4 DIAS SIGUIENDO LA ANTIDIETA A RAJATABLA y......... """engordo""". ¿que pasa?

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