Me presento

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

Me presento

Mensaje  carele78 el Jue Mar 22, 2012 9:01 am

Hola a todos, buenos días.

Me llamo Elena, tengo 33 años. Después de años haciendo dietas para perder esos dichosos 5kg que me sobran, pienso que he maltratado mi cuerpo: estoy decaída anímicamente, me encuentro cansada...Ahora que he tenido un niño me preocupo más por mi salud, quiero cuidarme más por él, para que tenga una mamá sana y alegre; y quiero cuidarme por mí, para tener la energía suficiente para disfrutar de él con las energías al 100%.

Hacía tiempo que había oído hablar de la Antidieta, pero no me llamaba especialmente la atención. Ahora que me he informado un poco más, me parece bastante coherente, me he comprado el libro (lo empecé ayer) pero los principios los estoy empezando a aplicar desde el lunes.

El lunes - el primer día - desayuné un zumo de naranja y 3 piezas de fruta, por temor a quedarme con hambre. Y resulta que me pasé toda la mañana empachada. Así que hoy, cuarto día, con un zumo y una o dos frutas me quedo bien; aguanto hasta media mañana, cuando me tomo una manzana (me encantan).

Es curioso: creía que lo que más me iba a costar era desayunar solo fruta - acostumbrada a comer pan, leche, fruta - y hoy me he sorprendido que, al levantarme, solo me apetecía tomar fruta. El resto del día lo llevo bien, pero lo que me está costando es la cena, ya que ahí se me "olvida" todo y ni disocio y encima me zampo un yogur de postre.

En fin, supongo que será cuestión de ir cambiando poco a poco de hábitos. Me voy a poner metas: esta semana, de prueba. La que viene ya, meter "caña" con las cenas jeje.

Bueno, después de este rollo qe os he soltado, nada, que me veréis por aquí. Encantada de conoceros. Besos!!!

carele78

Cantidad de envíos : 6
Fecha de inscripción : 22/03/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

3 cenas de ensalada con proteínas vegetales

Mensaje  Hugo Gonzalez el Vie Mar 23, 2012 2:44 am

Hola Elena, para no tener problemas en la cena programá una ensalada con nueces e ir lo más pronto posible a dormir. En 2 ó 3 días te te encaminás.
Saludos
Hugo

Hugo Gonzalez

Cantidad de envíos : 528
Edad : 51
Localización : Argentina
Fecha de inscripción : 19/05/2009

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Me presento

Mensaje  Yuna_cm el Vie Mar 23, 2012 10:09 am

Hola Elena. Yo también empecé el lunes y estoy encantada. No he bajado mucho pero noto mi cuerpo mejor y estoy más animada y llena de energía. Está bien tener a alguien que ha empezado la antidieta más o menos a la misma vez que yo, así nos daremos ánimo mutuamente. Un saludo y suerte con esos kilillos.
avatar
Yuna_cm

Cantidad de envíos : 13
Edad : 37
Fecha de inscripción : 21/03/2012

Ver perfil de usuario http://miantidieta.blogspot.com.es/

Volver arriba Ir abajo

Re: Me presento

Mensaje  carele78 el Vie Mar 23, 2012 10:22 am

Hola chicos.

Ayer por fin conseguí hacer bien la cena (y había grandes tentaciones, pero resistí jejej) Será cuestión de ir acostumbrándose poco a poco... Ya dicen que las personas somos animales de costumbres.

Hugo, seguiré tu consejo sobre las cenas, las ensaladas me encantan desde que era niña así que no va a ser problema jjeje. Y ahora que viene el buen tiempo apetecen más.

Yuna, me alegro de tener una compañera en estos inicios.Lo que dices de la vitalidad lo noto yo también, ayer me noté especialmente activa y esta mañana no me ha costado nada levantarme. Lo que sí tengo son dolores de cabeza terribles y voy constantemente al baño, supongo que será porque estoy empezando a "limpiarme"???

Muchos besos

carele78

Cantidad de envíos : 6
Fecha de inscripción : 22/03/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Me presento

Mensaje  carele78 el Lun Mar 26, 2012 9:25 pm

El balance de mi primera semana es de -1,2 kg. Está muy bien, teniendo en cuenta que había fallado con las cenas..!!!

carele78

Cantidad de envíos : 6
Fecha de inscripción : 22/03/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Buena semana

Mensaje  Hugo Gonzalez el Lun Mar 26, 2012 10:19 pm

Y sí Elena, limpiarse es a veces un poco molesto, pero pasajero, ¿ cómo van esos dolores de cabeza ? tratá de tomar agua por lo menos antes de las comidas. Está muy bien tu baja, espero que vaya acompañada de sentirte más liviana y nutrida ( unas de las mejores cosas que nos pueden pasar )
Hugo

Hugo Gonzalez

Cantidad de envíos : 528
Edad : 51
Localización : Argentina
Fecha de inscripción : 19/05/2009

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Me presento

Mensaje  Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba


 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.