Ayuda con la dieta CIRCADIANA!!

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Ayuda con la dieta CIRCADIANA!!

Mensaje  majusa93 el Dom Feb 19, 2012 2:10 pm

Queria el consejo de alguien que tenga experiencia o sepa del tema:

Empece la dieta este 15/2, los primeros dias baje hasta 1.2kg pero hoy me pese y subi 700g!!
Tengo que bajar en total 6 o 7 kg
Hice todo como los otros dias, y creo que esta bien.
Pero por lo general como mas de 1 porc de dulce en el desayuno xq me encanta, eso esta mal?
Y el resto del dia no me da mucha hambre por lo que paso mas de 4 hr sin comer pero la dieta no decia que habia que comer (verduras o frutas) antes de 4 horas obligatoriamente.

Muchas gracias por su ayuda!!
Saludos desde Uruguay

majusa93

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Antidieta

Mensaje  valerita27 el Sáb Mar 03, 2012 8:05 pm

En el libro dice que es normal aumentar algo cuando se empieza la dieta, una hinchazon inicial por el alto consumo de fibras, pero luego comienza a verse el descenso. Por la mañana solo debes comer frutas, es el principio basico de la antidieta, y si comes algun dulce que sea 2 horas antes o despues de comer la fruta, aunque convengamos que los dulces engordan, y eso puede estar entorpeciendo tu descenso.

valerita27

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