Duda sobre Cena

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Duda sobre Cena

Mensaje  angerosa el Miér Dic 07, 2011 3:14 am

HOLA esta es mi tercera semana en la antidieta y dejenme decirles que estoy feliz
debo bajar hartos kilos pero ya me ha ayudado en varias cosas...lo que me tiene mas feliz es que me ha ayudado a dejar mi ansiedad de lado, no como porquerias como solia hacerlo , no me da hambre como antes, en fin ha sido un cambio re bueno.
Ahora bien si bien lei el libro tengo algunas dudas..espeor alguien me ayude

1. ¿en la cena se puede comer una ensalada de frutas?

2. ¿cuantas veces a la semana se recomienda comer carbohidratos?

3. ¿las nueces reemplazan una proteina? o un fruta?

GRACIAS

angerosa

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