consulta para Hugo

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consulta para Hugo

Mensaje  kaaryn el Mar Sep 13, 2011 5:24 am

Hola, te consulto algo, como no he conseguido todavia el libro, solamente he leido en internet mas o menos como es el tema de la antidieta te consulto lo siguiente:

Desayuno: frutas y jugos de frutas.

almuerzo: siempre estoy almorzando carbohidratos + ensaladas

despues de 3 horas una fruta

cena: Proteina + verduras.

Esta bien como estoy haciendo?? o tengo que quitar o agregar algo más? espero tu respuesta.


Pd. el agua que a que hora de almorzar o de comer una fruta puedo tomarla? Very Happy

kaaryn

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Vas perfecto.

Mensaje  Hugo Gonzalez el Miér Sep 14, 2011 3:55 am

Hola kaaryn tu menu es perfecto . Tambien podes incorporar legumbres un par de veces a la semana. Por ejemplo: Un guiso de lentejas con mucho limon. En lo personal tomo agua en ayunas y antes de cada comida.

Hugo Gonzalez

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