Con Depresión por mi peso,,espero ayuda con comienzo de Dieta

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Con Depresión por mi peso,,espero ayuda con comienzo de Dieta

Mensaje  Elsa el Vie Jul 15, 2011 6:37 am

Bueno estoy un poco depresiva por no poder bajar de peso con ninguna dieta ,,espero poder tener algún resultado con esta Dieta,,mido 1,59 y peso 80 kilos,,mi ánimo esta por el suelo, comencé el Día Lunes con la Dieta y me gustaría que me aconsejen de cualquier forma,,lo otro es por lo que he leído no puedo tomar Café en la mañana y lo extraño de verdad,,
Saludos
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Elsa

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Animo Elsa

Mensaje  Hugo Gonzalez el Vie Jul 15, 2011 9:19 pm

Hola Elsa, hoy en día es casi normal no bajar peso con ninguna dieta, una de las causas y no la única es que se desconoce / no se quiere dar a conocer/ hay varias teorías/ confusión por la que las personas deberían bajar de peso. Qué hacer al respecto?
Tratar de comprender lo que estamos haciendo, los porqué,y aprender que éste camino no es un lecho de rosas sino más bien una combinación de aciertos y errores, y en éste panorama tener un punto fijo en el horizonte que sea una mejor nutrición de por vida.
Años de grasa acumulada cuando comienza a liberarse hace que muchas personas abandonen una dieta porque se descomponen, se sienten mal, y nadie se quiere sentir mal y es lógico.
Así que estimada Elsa, lo mejor que se puede hacer es manifestarse, contar los problemas mas concretos, para escuchar una opinión, y en el medio del mar dicen que hay que rezar pero no hay que dejar de remar hacia la costa.
Un saludo cordial
Hugo

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Gracias por tus Palabras.

Mensaje  Elsa el Miér Jul 20, 2011 5:31 am

Gracias Hugo por tus palabras,,necesitaba esas palabras para seguir adelante,,ya voy a cumplir mi segunda semana con la anti-dieta y me ciento un poco estresada, pero creo que esta pasando,,me complico mas que nada con mis menú de cada día, el horario de mas ansiedad es a las 15:00 a 17:00 horas y no se que puedo comer,,,estoy de apoco leyendo el Libro por eso no tengo muchas ideas,pero leeré las conversaciones para tener mas ideas,,,gracias Amigo Hugo
Tu nueva amiga Jaco
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Adelante contra todo

Mensaje  Hugo Gonzalez el Miér Jul 20, 2011 6:36 am

Si Jaco, puede ser muy difícil, organizar las comidas, descomponerse, sentirse mal, dudar de lo que estás haciendo, no bajar nada, no ir de cuerpo, si se puede pasar todo ésto, o algo de lo que enumero, hay muchas oportunidades, comer lo más simple ayuda, no importa repetirse y lleva tiempo mejorar.
Adelante contra todo.
Saludos amiga,
Hugo de Buenos Aires.

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Re: Con Depresión por mi peso,,espero ayuda con comienzo de Dieta

Mensaje  violetasss el Jue Jul 28, 2011 7:03 pm

Seguro que con la ayuda de la gente que tenemos en el foro conseguimos poco a poco los objetivos, no hay que desesperar, y cuantas veces caigas, con más fuerza te levantas!!
Yo he aprendido mucho, sobre todo, a comer bien y que el cuerpo no se sienta hinchado e indigesto..pero sobre todo te aconsejo una cosa, (por experiencia), haz ejercicio, y cuanto más mejor...yo empecé poquito a poco..y con ejercicio..te sentirás mucho mejor, aparte que, psicológicamente, es muy buen medicamento!!
Espero haberte servido de ayuda.


violetasss

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Re: Con Depresión por mi peso,,espero ayuda con comienzo de Dieta

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