Me compre el Libro de la Nueva Antidieta

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Me compre el Libro de la Nueva Antidieta

Mensaje  rissin el Lun Mar 17, 2008 10:54 pm

Hola a todas, este fin de semana no apareci por el grupo, pero lei que estan con otras dietas?, yo por lo pronto voy a seguir con esta porque la verdad es que me estoy acostumbrando a comer solo fruta a la mañana y no paso nada de hambre, a pesar que trabajo toda la mañana y no me muero en el intento.
Voy a empezar con los bodytonics parecen faciles y solo son 12 minutos por dia.
Ustedes los hacen?, voy a leer lo de los yogures para saber a que hora se pueden comer, todavia no tengo bien clara la dieta, si leo otras creo que me voy a hacer un lio barbaro.
Un saludo a todas.

Mónica

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Re: Me compre el Libro de la Nueva Antidieta

Mensaje  Admin el Mar Mar 18, 2008 6:41 am

Genial rissi, esta dieta es fantástica, sobre todo si te satisface, Dulce la sigue haciendo estricta, pero yo he cambiado un poco el desayuno lo hago más consistente.
Hago todos los tonic jajajaja y son muy sencillos y fáciles de hacer, ahora si te apetece puedes transcribir algo del libro en el hilo "RESUMEN DE LA NUEVA ANTIDIETA" y así lo acabamos antes, que para mi sola es mucho.
Saludos guapa
Silvia alien


Última edición por Admin el Miér Mar 19, 2008 12:30 am, editado 1 vez

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Nuevas propuestas de la Antidieta

Mensaje  rissin el Mar Mar 18, 2008 8:05 pm

Hola Silvia, voy a pasar en limpio algunas ideas basicas a medida que lea el libro, asi te ayudo. Un beso a todas

Mónica

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LA NUEVA ANTIDIETA

Mensaje  Dulce1244 el Mar Mar 18, 2008 10:55 pm

Moni bárbaro que te la hayas comprado porque 4 ojos ven más que 2 con esto te quiero decir que vos que lo estás recien leyendo podes decir: QUIEN TENGA LA NUEVA ANTIDIETA, LEAN TAL PAGINA PORQUE ESTA IMPERDIBLE, o si yo me equivoco en algo, mirá tal página y fijate que no es como vos decis entonces ahi es como se va aprendiendo porque se me puede escapar algo que vos que recien empezas a leer el libro no.

Dulce1244

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Re: Me compre el Libro de la Nueva Antidieta

Mensaje  Admin el Miér Mar 19, 2008 12:31 am

Acabaremos tan expertas, que cuando venga gente nueva nos sabremos el libro de memoria.
gracias Mónica.
Silvia alien

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libro

Mensaje  mabel el Mar Ago 19, 2008 4:38 pm

Admin escribió:Genial rissi, esta dieta es fantástica, sobre todo si te satisface, Dulce la sigue haciendo estricta, pero yo he cambiado un poco el desayuno lo hago más consistente.
Hago todos los tonic jajajaja y son muy sencillos y fáciles de hacer, ahora si te apetece puedes transcribir algo del libro en el hilo "RESUMEN DE LA NUEVA ANTIDIETA" y así lo acabamos antes, que para mi sola es mucho.
Saludos guapa
Silvia alien
hola soy mael
y no consigo el libro la nueva antidieta me lo podrias enviar por email gracias
mabel

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libro

Mensaje  mabel el Mar Ago 19, 2008 4:43 pm

Admin escribió:Acabaremos tan expertas, que cuando venga gente nueva nos sabremos el libro de memoria.
gracias Mónica.
Silvia alien
disculpame soy mabel y estoy sumamente interesada en el libro la nueva antidieta pero no lo consigo sabes si me lo pueden enviar por aca o como lo puedo bajar
gracias mabel

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hola

Mensaje  mabel el Mar Ago 19, 2008 11:27 pm

mabel escribió:
Admin escribió:Acabaremos tan expertas, que cuando venga gente nueva nos sabremos el libro de memoria.
gracias Mónica.
Silvia alien
disculpame soy mabel y estoy sumamente interesada en el libro la nueva antidieta pero no lo consigo sabes si me lo pueden enviar por aca o como lo puedo bajar
gracias mabel
hola me compre el libro antidieta que resultado les esta dando
mabel

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yo tambiennnn!!!

Mensaje  ugenita el Mar Oct 14, 2008 7:28 am

La verdad me hace mucha ilusion esta antidieta. Me compre el libro de la nueva antidieta y estoy preparada leyendolo tranquila para asimilar bien el contenido. Además me compre un libro de recetas para antidieta que puedo ir subiendo de a poco.
Por ahora llevo dos días solamente comiendo fruta en las mañanas y combinando los alimentos al almurzo y cena.
Claro que les confieso que me cuesta seguirla durante el días, pero como dice el libro...aplicar de a un principio a la vez hasta que uno se sienta seguro y luego seguir con el siguiente!!!
Si hasta mi marido se entusiasmo con la idea (claro que el es flaco, pero dice que me apoya y que comamos asi no mas, el se las arregla) y la idea es ir incorporando a mi hija de apoco al sistema a medida que vaya dejando el pecho. Si algien tiene experiencia con los bebes que me cuente!!

Deseenme suerte y animos.

Ya les ire subiendo recetas del mismo libro de Diamond y de otra autora en mi pais.

Cariños a todos!!

ugenita

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que son boditonics

Mensaje  candiluna el Sáb Mar 24, 2012 2:22 am

rissin escribió:Hola a todas, este fin de semana no apareci por el grupo, pero lei que estan con otras dietas?, yo por lo pronto voy a seguir con esta porque la verdad es que me estoy acostumbrando a comer solo fruta a la mañana y no paso nada de hambre, a pesar que trabajo toda la mañana y no me muero en el intento.
Voy a empezar con los bodytonics parecen faciles y solo son 12 minutos por dia.
Ustedes los hacen?, voy a leer lo de los yogures para saber a que hora se pueden comer, todavia no tengo bien clara la dieta, si leo otras creo que me voy a hacer un lio barbaro.
Un saludo a todas.

Mónica


que son boditonics??

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Bodytonics

Mensaje  Hugo Gonzalez el Sáb Mar 24, 2012 8:17 pm

Bodytonics son una serie de ejercicios, son agradables de practicar, pero como todo hay que organizarse con el tiempo, nunca los pude hacer en 12 min como dice el libro, siempre lleva más tiempo.

Hugo Gonzalez

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DONDE ......

Mensaje  closh el Dom Mar 25, 2012 10:38 pm

HOLA HUGO , DONDE PUEDO VER SOBRE LOS EJERCICIOS QUE MENCIONAS ??? LOS BODYTONICS, GRACIAS Y SALUDOS .

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la nueva antidieta no es la antidieta

Mensaje  onix el Dom Mar 25, 2012 10:49 pm

Son dos libros distintos, en este foro estamos con la antidieta, la nueva antidieta esmás permisiva

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Bodytonics

Mensaje  Hugo Gonzalez el Lun Mar 26, 2012 5:10 am

1.- Bajar la barbilla hacia el pecho y luego enderezarse.

2.- Con los brazos sueltos y los pies separados girar el torso a un lado y al otro.

3.- Con las piernas separadas, flexiona el tronco a 90°, suavemente alterna con una mano y la otra a un pie y al otro.

4.- Con las piernas separadas, manos en la cintura, flexiona levemente las rodillas, doblar el tronco hacia adelante paralelo al piso y luego incorporarse.

5.- Con las piernas separadas, flexiona levemente las rodillas, entrelaza las manos con los brazos extendidos por encima de la cabeza, y baja como cortando leña.

6.- Con las piernas separadas, dobla suavemente las rodillas, tronco erguido, como a sentarse e incorporarse.

7.- Echarse sobre el estómago encima de un taburete y agarrarse de las patas, levantar las piernas paralelas al piso.

8.- Situarse a un brazo de distancia de la pared, y apoyar las manos, acercar el pecho a la pared y volver, los pies fijos.

9.- Abdominales.

10.- Sujeta tu muñeca izq. con mano derecha, brazo izq a 120° y doblar hacia el hombro con leve resistencia, contraer el bíceps y luego a posición inicial, lo mismo para el otro brazo.

11.- Agarrarse al respaldo de una silla y, en punta de pies subir y bajar suavemente.

Condiciones grales: Pocas repeticiones al principio, piernas separadas es a la distancia de los hombros. Es un resúmen muy elemental, fuera del libro desconozco si está en otra parte.

Espero que sirva, saludos.
Hugo

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porfi

Mensaje  candiluna el Vie Abr 06, 2012 11:47 pm

porfi alguien me podria pasar el libro de la nueva antidieta escaneado
yo tengo muchos libros en pdf y word que puedo intercambiar y pasar si quereis
tengo tambien sobre alimentacion,salud,etc
porfi porfi porfi

candiluna

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Re: Me compre el Libro de la Nueva Antidieta

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