dieta circadiana y ejercicio

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dieta circadiana y ejercicio

Mensaje  Claudio el Mar Mar 09, 2010 4:25 pm

La mayoria de la gente hace ejercicio al levantarse y antes de desayunar.
¿Cómo se puede combinar esta costumbre con la dieta.?
¿Còmo afecta el salir y hacer un ejercicio aeròbico antes de desayunar, lo que obviamente hace que obtengamos nuestro primer alimento por lo menos 30 a 40 minutos después de levantarse?
¿A que hora recomiendan que haga uno ejercicico?
Claudio

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