Hoy comeré...

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felicitaciones

Mensaje  fabimar31 el Miér Feb 24, 2010 6:48 pm

HOLA A TODOS ! . FELICITACIONES MARIPAZ !! YO TAMBIEN PASE POR ESO DE LAS PASTILLAS Y EL EFECTO REBOTE ES TERRIBLE ,NI HABLAR DE LAS PALPITACIONES Y LA BOCA RESECA , PERO AL FIN HEMOS VISTO LA LUZ !!!JAJAJAJ Q VIVA LA ANTIDIETA .YO SE LA RECOMIENDO A TODO EL Q ME PREGUNTA Q HICE PARA BAJAR DE PESO .
NIEVES , MUY PROLIJITO EL MENU EH ? SI PICOTEAS ALGO TENELO EN CUENTA PORQ A VECES COMEMOS SIN DARNOS CUENTA Y ESAS COSITAS SON LAS PEORES . BESOTES
Y MIRIAM ,LA ESPOSA DE HUGO? VOLVE Q QUEREMOS Q NOS CUENTES TU EXPERIENCIA .
SALUDOS A TODOS , POR ACA EN EL SUR (URUGUAY) DEL CALOR ,PASAMOS AL FRIO EN 1 DIA , Q LOCA ESTA LA NATURALEZA ........PERO PARA CALENTAR LAS TRIPAS ,MATE . Very Happy

fabimar31

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Jjajaj fabi

Mensaje  77Nieves77 el Miér Feb 24, 2010 7:10 pm

muy qué????? prolijito?? jajaja qué es eso?!?!!!

bueno hoy no como muchas verduras, no sé si querrás decir eso ejjeje

de momento lo llevo fenómeno Surprised

buen día chic@s!
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problemas de comunicacion..........

Mensaje  fabimar31 el Miér Feb 24, 2010 8:26 pm

nieves , prolijito = q esta muy bien .
saludos .

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Ahhh jajjaja Fabi

Mensaje  77Nieves77 el Jue Feb 25, 2010 2:15 pm

Pues al final no resultó tan bien porque media hora después de cenar comí varias rodajas de pan ainssssssssssssssssssssssssssssssssss así que lo jorobé todo a final del día jooooooooooooooooooooooo

HOy me lo he propuesto hacer fenomenal peeeeeeeeeeero tengo un problema, q me voy a comer con una amiga a un restaurante chino, y ahí menos sana, la comida es cualquier cosa jajaja. Así que ya os contaré qué como.

A pasar buen día!
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Re: Hoy comeré...

Mensaje  maripaz el Jue Feb 25, 2010 6:17 pm

hola chicas hoy cambie mi menu por la dieta de shock asi es diferente ayer por la pm. me porte malita asi q hoy a ponerlos las pilas jjj lol!
nieves podes pedir carne mongoliana o pollo a la mongoliana en el restaurant chino no es tan saludable pero por lo menos son proteinas con verduras y poder comprar una ensalada cruda y comerte al ratico ,,,, buena suerte en tu dia
vay chicas buen dia sunny

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Dos x uno

Mensaje  Hugo Gonzalez el Jue Feb 25, 2010 11:27 pm

Hola Foro ! Veo lo del tema del estancamiento y me parece importante el duplicar el peso de los vegetales que el alimento concentrado de turno en el almuerzo o cena, es un arte y lleva su tiempo saciarse , no comer mucho de más ni de menos.
Es lo que más cuesta, lo veo en mi esposa , combina bien , no sube ni baja, ya le encontraremos la vuelta entre todos cheers
¡ Hola Maripaz, felicitaciones por tus logros ! el tener hambre a la tarde puede deberse a que si bien la combinación puede ser buena quizás sea poca.
Me gustó mucho la respuesta de Carolin del 19 de feb Arrow
Vine el 1 de febrero de las vacaciones con tres kilos de más por exceso de festejos, ya bajé 2 kilos y me falta uno, lo tengo contra las cuerdas y no se me va escapar !!
Fruta y fruta a la mañana, mediodía almidones con verduras, vuelta fruta a la tarde, cena con ensalada y fundamental!! irse a Sleep temprano.
Perdon Nieves por lo del pan con la soja, es un desarreglo típico mío.
Saludos a todos, es un foro muy entretenido.
Hugo

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Lunes

Mensaje  77Nieves77 el Lun Mar 01, 2010 12:21 pm

Buenos días,

Después de cuatro días llenos de desarreglos y comida en abundancia (y muchas veces, no comida sana) me he decidido a hacer esta semana la dieta scardale que nos dejó Carolin, yo la amoldaré a mi manera para no comer frutas a medio día.

Hoy, lunes, comeré:
d.- zumo naranja, una pera
mm.- té
c.- carne guisada de ternera con ensalada de tomates
m.- infusión
c.- ensalada de vegetales, rebanada pan integral. Si tengo mucha hambre cambiaré el pan por un filete de pescado.

Tiene buena pinta Wink pero ya tengo un hambreeeee, creo que es psicológico; otros días desayuno lo mismo y a estas horas no suelo tener hambre jajaja

Que paseis buen día, foro.

Saludos desde España y esperando que no haya entre nosotros ningún afectado por el terremoto de Chile Sad

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fracaso del finde

Mensaje  maripaz el Lun Mar 01, 2010 6:09 pm

bueno chicas este fin de semana fue horrible para mi despues de saber de lo del terremoto en chile en donde se encuentra mi familia y por cierto de donde tambien es carolin ,,,,, tube un pequeno estres de apetito donde como todo aquello encontraba en frente de mi fue un pesimo fin de semana despues de ir tambien asi q hoy como al principio empeze la dieta de carolin de cero otra ves espero ud, lo hayan hecho mejor q yo el finde ,,,saludos

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Buenos días

Mensaje  77Nieves77 el Mar Mar 02, 2010 11:41 am

Maripaz, después de pasado el susto viene intentar calmarse; sé que es fácil decirlo pero muy difícil hacerlo, pero bueno, en la distancia tampoco puedes hacer mucho así que esperemos que poco a poco se vaya recuperando la "normalidad" en Chile; las imágenes que dan en TV son terribles, qué pena Sad

Ahora os cuento que ayer empecé con Scardale y al final no lo hice bien, es que eso de que te digan qué comer exactamente cada día creo que no va conmigo, he tardado sólo un día en darme cuenta jajaja Nunca había seguido una dieta hasta que encontré la Antidieta y como el menú es libre siempre que combines adecuadamente... Pues anoche tenía hambre y comí una rodaja de pan integral, que entra dentro del menú, pero después de esa rodaja llegó otra y otra y otra...

Hoy comeré (me cepillaré los dientes después de comer el último trozo de lechuga para no caer en tentaciones jajaja):
d.- zumo naranjas, 1 pera
mm.- té
c.- puré verduras (hoy tocaba fruta pero con el frío no me apetecen)
m.- infusión
c.- ensalada de vegetales con unas rodajitas de lomo sin grasa

El menú no es el que indica la dieta pero me tengo que amoldar a lo que tengo en casa, no tengo mucho tiempo para hacer recados entre semana, pero he pensado que esta semana será de prueba y la que viene o dentro de dos que además hará mas calorcito ya la intentaré ahcer a pie de la letra.

Un saludo y hasta otro rato,
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hoy comere

Mensaje  maripaz el Mar Mar 02, 2010 6:14 pm

bueno hoy es mi segundo dia otra ves jjjjjj voy bien creo q cada ves me vuelvo mas fuerete antes las comidas jjjj creo q me aterroriza el hecho de llegar a los 30 con tantos kilos de mas jjjjjjj bueno aca vamos otra ves cafe por la am con 1 tostada
ensalada de fruta al lonch
y ensaladas por la noche
les cuento q sigo con mi rutina de gim 4 dias a la semana por una horita eso me ayuda mucho espero poder rebajar de aca al domingo puesto q el lunes me voy a florida mmmm y quiero por lo menos unos kl menos
carolin espero estes mejor un abrazo gigante y mucha fuerza
ok chicas vamos con ganas os llega la primavera y hay q empezar a sacarse un poco de ropa Laughing asi q con ganas cheers flower

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Hola, miércoles

Mensaje  77Nieves77 el Miér Mar 03, 2010 12:34 pm

Hola foro,

Tranquila Maripaz que poco a poco y con un poco de fuerza de voluntad lo lograrás Smile

Mi menú para hoy (ayer pequé un poquito, no sé si supndrá algo para la dieta, fue poco):
d.- zumo naranjas, 1 tostada de pan integral con aceite oliva
mm.- té regaliz
c.- pescado blanco a la plancha (supuestamente scardale pide salmón o atún, pues yo he traido panga, q es blanco)
m.- infusión
c.- ensalada de vegetales con unas rodajitas de lomo sin grasa

Aún estamos a miércoles pffffffff qué cansada estoy últimamente, a ver si llega el sábado para quedarme en la cama hasta las 11 de la mañana aajaja

Besetes foro,
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hoy comere

Mensaje  maripaz el Miér Mar 03, 2010 7:58 pm

jjj aca tratando de seguir la dieta aunque no al pie de la letra ya q no tengo tiempo por la tarde despues del gim asi q como todos los dioas lo mismo ensadas verdes con un poco de pollo asado jjj asi q la dieta la sigo solo hasta el lonch
am cafe y tostada
mm lechuga y pepino con atun al agua
pm ensalas con un poco de carne creo
besos amigas aca sigo en la lucha aunque despues del gim siento un apetito vorazzzzzzzzzzzz jjjjj pero valor cheers
suerte chicas y animo q ya es miercolessss

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Hola, jueves

Mensaje  77Nieves77 el Jue Mar 04, 2010 12:00 pm

Hola foro, ya va acabando la semana Smile

Maripaz, ¿cómo viene preparado el atún al agua??

Mi menú de ayer bien, para hoy tengo:
d.- macedonia de naranja, pera y plátano, y mas tarde una tostada de pan integral con un chorrito de aceite de oliva
c.- espinacas con un poco de carne de ternera picada
c.- ensalada de vegetales con un poco de queso light

Y dos o tres tés e infusiones durante el día, la primera me la pondré en cuanto salga del foro.

Que paséis buen día!
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holas respuesta de atun al agua

Mensaje  maripaz el Jue Mar 04, 2010 6:14 pm

holas saben aca el atun lo venden ya prepara y desmenuzado en agua o aceite y listo pa ponerselo a la ensala quizas puedas buscarlo en la parte de conservas en tu supermercado es bueno y quita el hambre sin remordimiento q es lo q necesitamos ojala y lo encuentres mucha suerte

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Hola, lunes

Mensaje  77Nieves77 el Lun Mar 08, 2010 11:44 am

Hola foro,

¿Qué tal la dieta y el fin de semana? Yo tuve que suspender la mía por una bajada de azúcar y una subida de la tensión, así que desde el viernes he comido de todo para sentirme mejor.

Hoy comeré lo siguiente:
d.- zumo naranja, 2 kiwis
mm.- plátano
c.- garbanzos con espinacas y zanahorias
m.- 3 tortitas de arroz
c.- ensalada vegetales + una proteína

Un saludo y a pasar buen día.
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Hola foro

Mensaje  77Nieves77 el Lun Mar 22, 2010 1:28 pm

Hola foro, cuánto tiempo sin entrar y sin saber de vosotros!!

Esero que vaya todo bien y encauzado, sobre todo a nuestra compañera chilena. Aquí el viernes fue fiesta en casi toda España por celebrarse el día del padre así que el viernes no trabajé y me fue bastante fácil llevar bien la dieta, lo mismo el sábado, pero el domingo caí en la tentación, así que esta semana hay que ponerse las pilas sí o sí, que es la última antes de las vacaciones y quiero hacerlo bien!!

Aquí se va notando que ya va llegando el buen tiempo, este fin de semana ha hecho un viento sur, demasiado calor, un bochornooooooo, menos mal q ayer refrescó porque el sábado no había quien parara por la calle, estaba encapotado pero con 25 grados y muchísima humedad así que era horroroso!!

Os dejo mi menú para hoy:
d.- zumo 3 naranjas y 1 limón
mm.- 1 actimel
c.- lentejas con verduras
m.- 1 manzana ácida
c.- pues ni idea, no sé si hacerme una sopita o una ensalada pero algo ligero porque me acostaré pronto.

Bueno foro, un beso y a pasar buena semana. Por cierto, ¿os vais de vacaciones en semana santa!?!?!? Yo tengo unas ganas de irme ya!!

Besitos!
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